LA PREPARATION MENTALE est le quatrième pilier menant à la réussite.

Sans la dimension mentale, les trois autres piliers de la performance, qui sont le Physique, la Technique et la Tactique, sont parasités et diminués.

• Physique : douleurs et tensions musculaires, fréquence cardiaque augmentée.
• Technique : moins de relâchement et perte de la fluidité du geste.
• Tactique : manque de lucidité dans les moments clés.

Un accompagnement c’est d’abord identifier le ou les objectifs, puis les points forts (qui renforceront la confiance) et les points perfectibles, enfin établir et mettre en œuvre un plan d’action sur mesure pour atteindre les objectifs définis.